第五十一章 步法训练

    在接下来的日子里，王小川除了正常的训练剩下的时间就是练习步法，不过自己摸索进展很慢，根本抓不住要点。

    四十天之后，一天的训练回到家中，并没有接受同学们的邀请，而是继续练习步法。

    虽然步法没有太大的进展，可是自己的反应意识等明显增强。

    这四十天王小川一直在寻找那种灵感，不过却没有别的步法所参考，只能自己摸索。

    现在的王小川一直锻炼腿部的力量和反应能力，用父亲留下的钱买了四个重力器，分别戴在两条腿部和手臂上，锻炼腿部力量的同时也要一同训练手臂的力量。

    今天仍然进行着同样的训练，训练的时候忽然灵光一闪，自己训练通常是在树林中，有时会由于速度过快而让自己撞在树上，有时自己移动时，如果脚下有遮挡物也会被绊倒，想到这里，王小川的眼睛越来越亮，十天的努力终于让自己掌握了步法的一些重点，那就是活，疾，稳，准。

    活，是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如，虚实变换，重心不能基于一点，让对手抓不住自己的身体重心所在，给对方造成判断困难。

    疾，是指步法移动的速度。双方交手前都处在相持和窥视状态之中，互相保持着一定的距离，任何一方发动进攻，必须以快速的步法接近对方，在有效距离施以技法，进攻才能生效。同样，防守一方也必须具备有快速的后退和躲闪能力，防守方能成功。

    稳，是步法移动的稳定性。掌握了对方的身体重心及移动的规律，破其稳定，才可以巧取胜。例如，冲拳时只注重力度而使身体重心过分前移，超出了支撑面，对手如顺势一带就失去平衡。使用腿法进攻时，一味追求腿的击打高度，造成支撑腿站立不稳，遇有对手使用掀、托等方法，便会倒地，这些都是步法不稳的结果。

    准，是指步法移动的准确性。准确地移动步法，能为进攻、防守或防守反击赢得时间。进攻时的步幅太小，不能产生最佳效果，也会影响到二次进攻和回位防守。防守时步法移动的距离不够，有可能被击中，而移动过多，又不利反击，错失良机。把握步法移动的准确性，主要取决于进攻的或防守的时、空感觉能力，而这种能力的获得，有赖于长期的实践和不断的摸索。

    活，疾，稳可以通过训练来增强，可是准就只能在实战中慢慢摸索了。

    活可以利用树林来提升，疾只能训练速度，稳就只能用梅花桩来锻炼自身的稳定性了，看来以后只能增加一个训练科目了，那就是梅花桩。

    有了目标，自己只有梅花桩没有练过，那么接下来就训练梅花桩吧！还有二十天的时间就是考核的时间了，也不知道来不来得及。

    梅花桩主要在于稳，而稳主要是重心的掌控，想要在梅花桩上来去自如，只有熟练才能生巧啊！

    在训练场中调出梅花桩，本以为试试有没有梅花桩，没想到真的被自己找到了，如果没有，自己只能在现实中训练了，心里不禁感叹，这个虚拟中真的事应有尽有啊！

    既然梅花桩已经就位，那么就开始训练了。

    站在梅花桩上，看着眼前密密麻麻的木桩不由眼睛一阵发怵，不过还是要硬着头皮训练。

    先是试着移动了几步，感觉还不错，加速移动，王小川就悲催了，从木桩上掉了下来，看着都疼，这要是在现实里，自己在训练的时候一定会鼻青脸肿的。